I Gioco responsabile consigli di Machance Casino per un intrattenimento sicuro e divertente

Imposta limiti di sessione personali per tenere traccia di quanto tempo trascorri online ed evitare di correre rischi inutili. Puoi impostare limiti giornalieri, settimanali o mensili nella dashboard del tuo account quando vuoi. Questo strumento proattivo ti consente di tenere facilmente traccia sia del tuo coinvolgimento che del tuo equilibrio in €. Scegli limiti di deposito personalizzati per tenere d'occhio le tue spese prima di ogni transazione. Puoi facilmente modificare queste impostazioni o fare una pausa ogni volta che ne hai bisogno, il che ti consente di mantenere un ritmo confortevole. Utilizza le numerose funzionalità di autocontrollo pensate appositamente per i tifosi francesi, per aiutarli a interagire con sicurezza e senza stress. € garantisce che tutti i pagamenti, sia depositi che prelievi, siano sicuri e privati e che tu possa accedervi rapidamente. Se mai dovessi preoccuparti delle tue abitudini, puoi metterti direttamente in contatto con un supporto certificato. Possono anche indirizzarti a organizzazioni fidate in Italia per ulteriore aiuto.

Impostazione di limiti alle spese e ai depositi

Puoi impostare rapidamente i tuoi limiti giornalieri, settimanali o mensili andando alle impostazioni dell'account. Questi limiti ti aiutano a tenere traccia del tuo € e ad assicurarti di non spendere più di quanto avevi pianificato.

1. Fare clic su "Account", quindi su "Limiti" per impostare gli importi massimi che si desidera depositare e spendere.
2. Stabilisci i tuoi limiti in base al tuo budget reale. Inizia con una piccola quantità in € e modificala secondo necessità.
3. Le modifiche ai limiti hanno effetto immediato per le diminuzioni, ma gli aumenti potrebbero richiedere fino a 24 ore per essere elaborati, dandoti il tempo di pensarci.
4. Le notifiche automatiche ti fanno sapere quando ti stai avvicinando al limite scelto, il che ti aiuta a tenere traccia del tuo € e a impedirti di agire d'impulso.
5. Invece di un solo tipo di restrizione, utilizza insieme i limiti di deposito e di spesa per un maggiore controllo.

Seguire questi passaggi ti dà il potere di rimanere sicuro in ogni transazione. Gli utenti di Italiano che desiderano un aiuto personalizzato possono anche parlare con il team di supporto in qualsiasi momento tramite chat dal vivo o e-mail per parlare dei loro controlli individuali o ottenere aiuto per modificare le loro restrizioni.

Come comprendere le opzioni di autoesclusione e come raggiungerle

Per sospendere immediatamente l'accesso per un determinato periodo di tempo, vai alle impostazioni del tuo account e attiva l'autoesclusione. Questa caratteristica è molto importante per le persone che sono preoccupate per le proprie abitudini o sentono di avere troppo da fare.

Una volta iniziata l'autoesclusione, non puoi accedere, depositare denaro o prendere parte ad attività fino alla fine del momento scelto.

Come impostare l'autoesclusione

1. Trova la sezione "Autoesclusione" nella dashboard del tuo profilo personale.
2. Scegli quanto vuoi che duri: 24 ore, 7 giorni, 1 mese, 6 mesi o anche di più.
3. Non appena confermi, la restrizione viene messa in atto. Durante questo periodo, tutte le attività del conto, come effettuare depositi e giocare, vengono completamente interrotte.
4. Il servizio clienti è sempre disponibile per rispondere a domande sul processo o sulle proroghe di tempo.

Altre risorse di aiuto

Se hai bisogno di ulteriore aiuto, puoi chiamare canali di supporto dedicati o linee di assistenza regionali, che possono fornirti consulenza e assistenza privata. Questi strumenti sono pensati per aiutare gli utenti Italiano che hanno bisogno di una pausa mantenendo comunque il controllo del proprio account e del saldo in €.

Il ripristino al termine del periodo di esclusione avviene automaticamente, quindi nessuno deve fare nulla.

Riconoscere i segnali del gioco d'azzardo compulsivo

• Se continui a voler giocare più a lungo del previsto, anche dopo aver perso molto o aver promesso di smettere, dovresti agire rapidamente.
• Se ti senti spesso irritabile, ansioso o irrequieto quando non hai effettuato l'accesso, potrebbe essere l'inizio di uno schema malsano.
• Se nascondere l'attività di gioco alla famiglia, prendere in prestito denaro per continuare a giocare o inseguire costantemente le perdite diventa comune, presta molta attenzione.
• Se improvvisamente smetti di prestare attenzione al lavoro, alla scuola o alle relazioni, potrebbe significare che il gioco sta ostacolando le tue attività quotidiane.

Suggerimenti utili per l'autovalutazione

• Effettua il check-in regolarmente esaminando la cronologia delle tue giocate, i tuoi modelli di deposito e qualsiasi variazione nel tuo saldo €.
• Essere onesti con te stesso su come cambia il tuo umore o su come stanno andando le tue finanze dopo le sessioni ti aiuterà a trovare i problemi prima che peggiorino.
• Se vedi uno qualsiasi di questi segnali d'allarme, chiedi aiuto, modifica i tuoi limiti di tempo e parla delle tue preoccupazioni con qualcuno di cui ti fidi.
• Un intervento precoce protegge sia la tua salute sia il tuo equilibrio €.

Ottenere risorse di aiuto e supporto professionali

Se le tue abitudini di gioco d'azzardo ostacolano le tue attività quotidiane o ti fanno sentire male, chiama subito un consulente qualificato o una linea di assistenza. GamCare, Gambling Therapy e BeGambleAware sono solo alcuni dei gruppi internazionali e locali che offrono assistenza in più lingue tramite telefono, chat ed e-mail.

Questi servizi ti forniscono consigli pratici, conversazioni private e piani d'azione specifici per la tua situazione.

Come chiedere aiuto

Ottenere aiuto è facile e richiede solo pochi passaggi.

1. Trova la risorsa migliore, compila tutte le informazioni necessarie e sii onesto riguardo alle tue preoccupazioni.
2. La maggior parte delle piattaforme sono aperte 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana, quindi domande o problemi urgenti possono essere gestiti immediatamente.
3. In Italia, le agenzie autorizzate inviano personale specializzato per aiutare gli utenti, indipendentemente da dove si trovino.

Servizio di supporto Modi per mettersi in contatto

Cosa aspettarsi durante una sessione di supporto

• I professionisti mantengono tutto privato e non condividono mai informazioni personali senza autorizzazione.
• Le sessioni di solito si concentrano sulla ricerca di fattori scatenanti, sulla definizione di obiettivi di recupero e sulla fornitura alle persone di strumenti per aiutarle a tenere traccia delle proprie spese.
• Chi desidera parlare nella propria lingua può usufruire di servizi e programmi di traduzione adattati alla propria cultura.
• Se sei preoccupato per la gestione del denaro, i consulenti potrebbero aiutarti a impostare piani personalizzati per gestire i depositi o mantenere i saldi del tuo conto al sicuro in €.

Utilizzo della cronologia dei giochi e degli strumenti dell'account per controllarti

• Controlla spesso la cronologia dettagliata delle tue transazioni per vedere se ci sono modelli o momenti in cui hai speso più del solito.
• È più facile trovare fattori scatenanti o errori disciplinari quando si esaminano i depositi recenti, i prelievi in € e la quantità di tempo trascorso in ogni sessione.
• Per tenere traccia degli accessi, del tempo di gioco e di eventuali modifiche alle impostazioni personali, attiva le notifiche delle attività e il monitoraggio delle sessioni nella dashboard del tuo account.
• Impostare avvisi per farti sapere quando raggiungi determinati livelli € può aiutarti a rimanere sulla buona strada e individuare rapidamente qualsiasi attività strana.
• Imposta autoverifiche regolari: esporta i dati delle tue attività, raggruppa le transazioni per giorno o settimana e riepiloga il movimento complessivo dei tuoi fondi per vedere se le tue abitudini corrispondono ai tuoi obiettivi.
• Apportare in anticipo modifiche alle proprie routine sulla base di queste informazioni migliora la supervisione personale.
• Per rendere le cose più organizzate, utilizza le restrizioni integrate dell'account per interrompere l'attività dopo un certo periodo di tempo o limitare il numero di accessi al giorno.
• Utilizza riepiloghi delle sessioni e promemoria personalizzati per aiutarti a rispettare i tuoi limiti e a sviluppare sane abitudini di intrattenimento.

Incoraggiare uno stile di vita sano mentre si gioca ai giochi da casinò online

Fai pause regolari mentre giochi per mantenere la mente lucida ed evitare di stancarti. Imposta un timer per 45-60 minuti, quindi fai una pausa per almeno 10-15 minuti. Questo ti aiuterà a rimanere concentrato e a goderti la sessione.

Riservate determinati giorni senza giocare e dedicateli agli hobby, all'esercizio fisico e alle uscite con gli amici.

Consigli utili per mantenere l'equilibrio ogni giorno

• Combina il tuo tempo sui siti di intrattenimento con attività come allenarti, leggere o fare qualcosa di creativo.
• Mangiare pasti equilibrati e bere abbastanza acqua mentre sei online ti aiuterà a mantenerti in salute.
• Imposta un promemoria serale per andare a letto alla stessa ora ogni sera.
• Gli studi dimostrano che avere un programma di sonno regolare rende più facile controllare i propri pensieri e le proprie azioni e rende meno probabile agire d'impulso.
• Tieni traccia di quante ore dedichi alle attività ogni mese e confrontale con gli altri tuoi impegni. Questo ti aiuterà a mantenere il tuo tempo libero in linea con il resto del tuo programma.

Promuovere un buon comportamento sociale

• Parla con amici o familiari di ciò che hai passato, condividendo sia il bene che il male per mantenere realistiche le tue aspettative.
• Unisciti alle comunità online che si concentrano sulla moderazione per ottenere consigli pratici e supporto da altre persone.
• Parla regolarmente dei tuoi obiettivi personali in termini di tempo e denaro con un amico fidato. Questo ti aiuterà a rimanere responsabile e a mantenere il tuo approccio equilibrato.